五感でひらく ゆるみ瞑想〜自然のエネルギーと響き合う〜

なんとなく、いつも張りつめているあなたへ。

朝からバタバタと動き続けて、
気づけば夜。
自分と向き合う間もなく、そのまま眠ってしまう毎日。
ふとした瞬間、
「私、ちゃんと呼吸できてたかな」
そんな思いがよぎったことはありませんか？
このゆるみ瞑想は、
天然石・香り・音という自然のエネルギーとともに
あなたの五感をやさしくひらき、
“いまここ”に戻る感覚を思い出すための時間です。
少人数のあたたかい空間で、
普段置き去りにしがちな自分の声に、そっと耳をすませてみませんか？

こんな方におすすめです
毎日、時間に追われるように過ごしている
気づくとカラダに力が入っていて、肩や心もふっと張っている
「本当はどうしたいの？」という問いに、うまく答えられない
理由のない不安や焦りを感じることがある
鑑定やアドバイスを受けても、なんだかしっくりこない
日常の中で、深呼吸をすることを忘れてしまっている
リラックスしたいけれど、そのやり方がわからない
天然石・香り・音など、自然のエネルギーに惹かれる
今よりもっと、自分をやさしく大切にしたいと思っている

内容
☆天然石を手に、自分の内側とつながる時間
☆香りを使って、内側の扉をそっと開く感覚ワーク
☆音の波に包まれて、心と体をゆるませ整う誘導瞑想
☆今ここに在る感覚を感じる静けさの体験
☆ふりかえり＆シェアタイム
エネルギーが整うことで、
ふだんは気づけない“微細な感覚”や“導き”が自然と開かれていきます
自然のエネルギーにそっと身をゆだねることで、
気づいたら、深く息ができている。
気づいたら、力が抜けている。
そんな“ふわっ”とゆるむ感覚を、ぜひ体感してみてください。

参加費：
　初回 5,000円（天然石＋石袋つき）
オンライン可
対面可
（愛知県）
グループ参加の場合は会場にて

持ち物：筆記用具、お水、リラックスできる服装、バスタオル

ゆるみの時間は、あなたへの贈り物。
忙しい日々を過ごすあなたへ。
“ただ安心して、存在していい”と感じられる場所を、そっと用意してお待ちしています。
自分自身と出会い直すような・・・

忙しい毎日だからこそ、
あなたの“感覚”と“本音”にそっと還るひとときを。
ご参加を心よりお待ちしております。